Спокойной ночи малыш

Об организации сна малыша

Спокойной ночи малышКаждый родитель всегда с удовольствием наблюдает за крепким и сладким сном своего малыша. Полноценный отдых чрезвычайно важен для развития и восстановления сил ребёнка.

В то же время у ребёнка часто возникают проблемы, когда он вынужден засыпать отдельно от мамы. Так как в течение всего дня они практически неразлучны, и естественно, малышу не хочется оставаться на ночь одному. Поэтому, для того, чтобы ребёнок спокойно засыпал самостоятельно, отдельно от мамы, нужно соблюдать некоторые правила. Своеобразную церемонию сна.

Многие врачи, психологи и учёные рекомендуют разработать свой собственный, особый ритуал для ребёнка, и повторять его каждый вечер перед сном. Также рекомендуется к вечеру постепенно снижать активность малыша, ограничивая просмотр телевизора, или игры, для того, что бы ни волновать ребёнка.

Существует также всеобщая последовательность действий, которые можно взять за основу, выполняя их каждый день и тем самым приучая ребёнка к ним. 

Приготовления ко сну малыша

1. Ванна на ночь. Для того, что бы ребёнок мог расслабиться ночью, можно добавить в воду пену, или масла.

2. Массаж. Как и пена в ванне, массаж в сочетании с ласковыми прикосновениями рук родителя, расслабляет, убаюкивает и успокаивает малыша.

3. Если ребёнок носит подгузник, его необходимо сменить, чтобы этот фактор не мешал спокойно спать ночью. Поэтому, перед тем, как уложить ребёнка спать, следует поменять подгузник.

4. Вечернее кормление так же очень благоприятно влияет на спокойный сон. Так как ночью малыш может просыпаться из-за чувства голода. Поэтому не стоит забывать о еде, но кормить ребенка стоит непосредственно перед тем, как он будет ложиться спать.

5. Так же очень важна песенка на ночь. Лучшим голосом для малыша перед сном будет нежный голос его мамы. Можно так же прочесть сказку. Чтение вслух так же благоприятно сказывается на эмоциональном развитии ребёнка, и формирует его словарный запас, улучшает мыслительные навыки малыша. Существует также множество колыбельных. Например:

Баю-баю-баиньки,

Спи мой малый маленький

Пусть тебе приснится сон -

Синий - синий небосклон,

Лодочка в океане,

Ты плывешь на лодке к маме...

Можно так же включать перед сном ребёнку спокойную музыку, или тихонько петь какую-нибудь песню. Эти рецепты сугубо индивидуальные, так как каждый ребёнок – маленькая личность, и нужно подбирать к нему свои подходы.

Поделиться в соцсетях