Раздел Здоровье представлен 3-мя необходимыми составляющими организации профилактики заболеваний малыша и правильного роста. Это категории: Сохраним здоровье малыша (советы и ответы на важные вопросы), Режим дня и Гимнастика для здоровья.

Спокойной ночи малыш

Об организации сна малыша

Спокойной ночи малышКаждый родитель всегда с удовольствием наблюдает за крепким и сладким сном своего малыша. Полноценный отдых чрезвычайно важен для развития и восстановления сил ребёнка.

В то же время у ребёнка часто возникают проблемы, когда он вынужден засыпать отдельно от мамы. Так как в течение всего дня они практически неразлучны, и естественно, малышу не хочется оставаться на ночь одному. Поэтому, для того, чтобы ребёнок спокойно засыпал самостоятельно, отдельно от мамы, нужно соблюдать некоторые правила. Своеобразную церемонию сна.

Многие врачи, психологи и учёные рекомендуют разработать свой собственный, особый ритуал для ребёнка, и повторять его каждый вечер перед сном. Также рекомендуется к вечеру постепенно снижать активность малыша, ограничивая просмотр телевизора, или игры, для того, что бы ни волновать ребёнка.

Существует также всеобщая последовательность действий, которые можно взять за основу, выполняя их каждый день и тем самым приучая ребёнка к ним. 

Приготовления ко сну малыша

1. Ванна на ночь. Для того, что бы ребёнок мог расслабиться ночью, можно добавить в воду пену, или масла.

2. Массаж. Как и пена в ванне, массаж в сочетании с ласковыми прикосновениями рук родителя, расслабляет, убаюкивает и успокаивает малыша.

3. Если ребёнок носит подгузник, его необходимо сменить, чтобы этот фактор не мешал спокойно спать ночью. Поэтому, перед тем, как уложить ребёнка спать, следует поменять подгузник.

4. Вечернее кормление так же очень благоприятно влияет на спокойный сон. Так как ночью малыш может просыпаться из-за чувства голода. Поэтому не стоит забывать о еде, но кормить ребенка стоит непосредственно перед тем, как он будет ложиться спать.

5. Так же очень важна песенка на ночь. Лучшим голосом для малыша перед сном будет нежный голос его мамы. Можно так же прочесть сказку. Чтение вслух так же благоприятно сказывается на эмоциональном развитии ребёнка, и формирует его словарный запас, улучшает мыслительные навыки малыша. Существует также множество колыбельных. Например:

Баю-баю-баиньки,

Спи мой малый маленький

Пусть тебе приснится сон -

Синий - синий небосклон,

Лодочка в океане,

Ты плывешь на лодке к маме...

Можно так же включать перед сном ребёнку спокойную музыку, или тихонько петь какую-нибудь песню. Эти рецепты сугубо индивидуальные, так как каждый ребёнок – маленькая личность, и нужно подбирать к нему свои подходы.

Подкатегории

  • Сохраним здоровье малыша

    Нет ничего важнее здоровья ребенка. Каждая мать стремиться к тому, чтобы ее малыш хорошо себя чувствовал и развивался, находился в безопасности и не болел.

    Каждый родитель заботится о здоровье своего малыша, поэтому иногда возникает множество вопросов и сомнений — "А что же лучше для него?", "Как укрепить иммунитет малыша?", "Как сохранить здоровье малыша?" и многие другие. В данном разделе можно найти ответы на возможные вопросы мам и пап относительно здоровья ребенка.

  • Режим дня

    Режим дня для малышаДля того чтобы малыш рос здоровым и спокойным, чтобы в течение дня сон, еда, самостоятельная игра и общение со взрослыми нашли свое место и сменяли друг друга в наиболее целесообразной последовательности, необходимо организовать режим необходимой продолжительности сна, бодрствования, количестве кормлений и интервалах между ними.

    Иными словами необходим режим дня, который организует поведение детей, создает у самых маленьких ощущение благополучия, вносит ритм в работу нервной системы малыша.

    Соблюдение гибкого режима в более или менее определённые часы положительно сказывается и на ребёнке и на родителях, учитывая интересы обеих сторон и придавая совместной жизни своеобразный ритм.

  • Гимнастика для здоровья

    Наверное, не существует людей, которые бы сомневались в пользе гимнастики для здоровья.

    Именно она способствует всестороннему физическому развитию организма малыша, совершенствует координацию движений, тренирует выносливость, улучшает работу нервной системы, значительно ускоряет поток крови, активизирует обменные процессы.

    Систематические занятия физическими упражнениями прекрасно формируют осанку ребёнка, особенно в современный век всеобщей увлеченности компьютерной техникой, телевизором и малоподвижности.

Поделиться в соцсетях